| | 4 تعليقات ]

تمارين كمال الأجسام مع الشرح بالصور,تحميل كتاب لشرح تمارين كمال الأجسام,تضخيم عضلات الصدر,تضخيم عضلات الذراع,تمارين تضخيم عضلات الكتف

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم

الى كل المهتمين برياضة كمال الأجسام أحضرت لكم كتاب رائع جدا و بصراحة هو مفيد لكل من يمارس هذه الرياضة فهو يساعدك على معرفة أداء كل تمرين بالصور و المنطقة التي يأثر عليها كل تمرين,كما أن الكتاب يحتوي على جميع تمارين الجسم و بأجهزة مختلفة و تنوع في التمارين

صورة كتاب تمارين كمال الأجسام:

تمارين كمال الأجسام

تحميل الكتاب مجانا على الميديافاير:

تحميل الكتاب من هنا

هناك 4 تعليقات :

  1. الله يعطيك الف عافية

    ردحذف
  2. كتاب رائع ملم بجميع تمارين كمال الاجسام شرح تشريحي اللعظلة وكيف تعمل العضلة في التمرين شكرا كثير سهل لمعلومة دون شرح الاسفسار عن فوائد التمرين او طريقة اداء التمرين




    ردحذف
  3. وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ههههههههههههها بااااااي

    ردحذف